Курс «Развитие эмоционального интеллекта»
Получен сертификат № 340 от 18.05.2021 г. об успешном завершении учебного курса «Развитие эмоционального интеллекта» из 20 уроков о том, как распознавать эмоции, намерения и желания как других людей, так и свои собственные; как управлять своими эмоциями, чтобы достигнуть необходимого результата; о техниках, которые помогут эффективно взаимодействовать с людьми и строить прочные отношения. Программа пройденного курса:
Введение. О ключевых аспектах эмоционального интеллекта.
Модуль 1. Урок 1. Что такое эмоциональный интеллект. И как его развивать и применять в жизни.
Модуль 1. Урок 2. Важность эмоций. И том, как они влияют на нас, как мешают или наоборот помогают, и как можно научиться управлять ими.
Модуль 1. Урок 3. Мышление и реакция. О том, насколько тесно мышление связано с нашими эмоциональными реакциями, и как контроль этих реакций помогает в принятии взвешенных и эффективных решений.
Модуль 1. Урок 4. Принятие своих эмоций и реакции на них. О том, что мешает остановиться и понять свои эмоции. Практическое задание.
Модуль 2. Урок 1. Понимание собственного уровня эмоционального интеллекта (EQ). Практическое задание.
Модуль 2. Урок 2. Крючки и ловушки. О том, как научиться не поддаваться на эмоциональные всплески и внешние раздражители. Практическое задание.
Модуль 2. Урок 3. Состояние потока. О том, что значит находиться в состоянии потока и как это может уменьшить количество ситуаций, негативно влияющих на эмоциональное состояние. Практическое задание.
Модуль 3. Урок 1. Меняем точку зрения. О том, как изменение своей точки зрения на происходящее поможет в понимании ситуации; как контролировать реакцию на событие и прислушиваться к своей интуиции. Практическое задание.
Модуль 3. Урок 2. Расширяем свой эмоциональный кругозор. О том, как его развивать.
Модуль 3. Урок 3. Как контролировать реакцию. О простом, но эффективном методе, который поможет совладать с эмоциями. Практическое задание.
Модуль 3. Урок 4. Эмоциональная память и интуиция. Об эмоциональной памяти и о том, как важно прислушиваться к интуиции. Практическое задание.
Модуль 4. Урок 1. Социальная осведомленность. О том, как развитие эмоционального интеллекта поможет стать более эффективным и успешным в обществе.
Модуль 4. Урок 2. Основы эффективного общения. Особенности общения с другими людьми и о том, почему важно не только ГОВОРИТЬ, но и СЛУШАТЬ собеседника!
Модуль 4. Урок 3. Сочувствие и сопереживание. Как расположить к себе собеседника и наладить с ним дружеское общение. Практическое задание.
Модуль 5. Урок 1. Обратная связь. Почему полезно получать обратную связь от других людей, как оказывать влияние на собеседников и почему выгодно иметь свой стиль общения.
Модуль 5. Урок 2. Коммуникация через влияние. Как через влияние выстраивать коммуникации с другими людьми.
Модуль 5. Урок 3. Найти свой стиль. Как личный стиль может улучшить имидж и эффективность. Практическое задание.
Итоговое тестирование по курсу.
«ПроНавыки» — проект Компании Microsoft, АНО «Центр развития инновационных технологий «ИТ-Планета» и АНО «Агентство развития профессионального мастерства (Ворлдскиллс Россия)» при поддержке Министерства науки и высшего образования Российской Федерации и в партнёрстве с крупнейшей российской платформой онлайн-рекрутинга «HeadHunter», запущенный с 15 апреля 2021 года. Инициативу также поддерживают «РОО помощи детям с расстройствами аутистического спектра «Контакт», международная стаффинговая группа «ANCOR», «Онлайн школа Аналитики и Данных IQBI» и Всероссийское общество инвалидов (ВОИ).
Этот проект прежде всего — образовательная платформа с бесплатными онлайн-курсами по обучению востребованным на рынке труда навыкам во время ускоренной трансформации рынка труда. Образовательный проект направлен на профессиональное развитие и поддержку всех граждан, включая обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Курсы будут обновляться.
#образование #ПовышениеКвалификации #Психология #ПроНавыки #ЭмоциональныйИнтеллект #эмоции #мышление #реакция #СостояниеПотока #ТочкаЗрения #ЭмоциональныйКругозор #ЭмоциональнаяПамять #интуиция #СоциальнаяОсведомленность #ЭффективноеОбщения #сочувствие #сопереживание #ОбратнаяСвязь #влияние #ЛичныйСтиль
